Vim aqui contar para você a incrível transformação da Élida Patrícia. Se essas fotos já te deixaram surpresa… espera só até você conhecer os detalhes. 

Para isso, continua aqui comigo nesse post!

VOCÊ FEZ AS ESCOLHAS CERTAS PARA TENTAR EMAGRECER?

Nem sempre o caminho para o emagrecimento é uma linha reta. Aliás, para muita gente, o começo pode ser bem… torto, podemos dizer assim.

Esse foi o caso da Élida. Hoje, ela tem 33 anos e mora em Uberaba, Minas Gerais. E antes de emagrecer, ela estava com 84kg e já era mãe de dois filhos.

Olha, a gestação do seu filho mais novo tinha acabado… mas pelo o que ela estava percebendo, as mudanças no corpo continuaram.

“Onde eu ia, as pessoas me perguntavam se eu estava grávida.”

Gente, pensa numa facada na autoestima! Difícil não ficar abalada com uma situação dessa.

“[Estava] triste, cabisbaixa, amargurada, desanimada..” 

Aliás, não era só a barriga, a aparência física que incomodava a Élida. Por estar acima do peso, ela sentia muitas dores no corpo. Chegava a passar vários dias deitada, sem poder fazer muita coisa. Um alerta de que sua saúde também não estava nada legal.

Élida já estava pedindo por um milagre.

“Um dia, eu rezei muito e pedi a Deus um sopro de vida.”

UM PRIMEIRO PASSO IMPORTANTE, MAS NÃO SUFICIENTE

Para tentar mudar esse cenário, Élida tomou uma atitude e começou a caminhar.

Ok, caminhada não foi uma escolha ruim, ainda mais para quem estava sedentária. Mas esse é um exercício incompleto.

Se você só fizer caminhada, a perda de peso pode ser mais lenta, e não vai fortalecer os seus músculos no processo. A consequência disso é que, além de te dar pouco resultado pelo esforço, a caminhada não vai resolver sua flacidez.

SE FOR PARA EMAGRECER, FUJA DOS ATALHOS!

Em pouco tempo, a Élida percebeu que ela ia precisar fazer mais do que caminhada para alcançar seus objetivos. Só que, na ansiedade para perder peso rápido… acabou tomando algumas decisões erradas.

“Eu tentei tomar remédio, depois tentei tomar shakes, fiz academia… [só que] remédios, quando a gente para, engorda novamente. Shakes a gente não consegue tomar pro resto da vida..”

Infelizmente, essa é uma situação muito comum. 

Quando estão desesperadas para emagrecer, as pessoas compram produtos com promessas exageradas e entram de cabeça em soluções radicais. Junta nisso aí pílulas que cortam o apetite, bebidas enganosas, suplementos usados para substituir refeição grande…

Só que nada disso resolve o problema se você não tiver um estilo de vida saudável. Inclusive, é bem provável que você não aguente ficar nesse ritmo a longo prazo, e caia no famoso “efeito sanfona”. 

Mas o pior nem é isso: os remédios e shakes duvidosos podem prejudicar sua saúde! Você pode viciar neles, ficar com falta de vitaminas e minerais no seu corpo, ou até sobrecarregar órgãos como o fígado.

Se o emagrecimento não for saudável, simplesmente não vai funcionar.

ACADEMIA TRADICIONAL PODE NÃO DAR CERTO.

Bem, teve uma outra coisa também que atrapalhou a jornada da Élida: foi difícil se adaptar com academia.

“Como eu tenho criança, não [tinha] jeito de levar.”

As mães entendem muito bem isso, não é? Dependendo do caso, o seu filho ainda é muito pequeno e depende muito de você, ou não tem como pedir alguém para cuidar enquanto você fica fora, ou pode ser que você tenha uma rotina bem louca.

Isso é o que acontecia com Élida. Se já tava complicado encaixar uma caminhadinha, imagina ter que perder tempo indo até uma academia, encaixar nos horários das aulas, esperando para revezar aparelho…

Foi aí que o “milagre” da Élida finalmente apareceu.

A SOLUÇÃO PARA A MÃE DE DOIS QUE QUERIA EMAGRECER.

“Conheci a Exercício em Casa e me apaixonei!”

As duas maiores dificuldades que essa aluna maravilhosa tinha para perder peso e entrar em forma, ela conseguiu resolver com o nosso programa.

Primeiro que a Exercício em Casa promove um emagrecimento saudável. 

Nada a ver com se entupir de remédios, vender produtos duvidosos, ou coisas ruins do tipo. O programa é sobre fazer atividade física que faz bem para seu corpo e sua mente, e que é mais eficientes e mais completa do que uma caminhada.

Segundo que o programa é perfeito para mamães que precisam estar perto dos filhos. As aulas são totalmente online, para você fazer quando quiser e onde preferir. Pode ser enquanto o bebê estiver dormindo… ou enquanto as crianças brincam na sala… ou seus filhos até podem participar desse momento com você.

A Élida que o diga!

“Amo a dinâmica dos exercícios, amo o fato de parecer que os professores estão na sala comigo, fazendo os exercícios, e a praticidade de poder fazer em qualquer lugar.”

APESAR DOS DESVIOS, O FINAL FOI FELIZ.

Depois que a Élida começou a Exercício em Casa, ela eliminou 28kg!

Impressionante, não é? Mais uma prova de que uma mudança baseada em hábitos saudáveis realmente dá certo.

Ah, e outra coisa. Você se lembra que ela tinha dores no corpo, e chegava a passar dias deitada, sem fazer nada?

“[Vivi uma] mudança total. Disposição, humor, saúde, autoconfiança, até a coordenação motora é melhor… e o corpo bonito.”

Escolher o Exercício em Casa, e escolher o emagrecimento saudável, é realmente a opção mais inteligente que você tem. Aliás, a nossa missão vai além de mudar a aparência do seu corpo: é te dar mais disposição, cuidado e amor próprio.

Se precisa de mais um incentivo, fica a dica da Élida:

“Sejam firmes nos objetivos. Por mais impossível que pareça, não desistam e nem permitam que as pessoas digam que é difícil ou impossível. É possível, é fácil, e é maravilhoso o resultado!”

AGORA É A SUA VEZ!

A história da Élida Patrícia é inspiradora, e espero que possa fazer a diferença para você também. 

Então, o que acha de fazer parte dessa comunidade linda que é a Exercício em Casa? Clique aqui para conhecer o nosso programa de emagrecimento e fazer sua inscrição.

A gente vai estar juntinho de você para que seu caminho do emagrecimento seja certo, eficaz, e preserve o seu bem-estar. 

Obrigada por aparecer por aqui, e nos vemos na primeira aula!